por Michael Acton Smith · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780241987469
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«The Magic of Sleep: A Bedside Companion» é o guia de saúde e bem-estar de Michael Acton Smith, publicado pela Penguin em brochura (240 páginas, em inglês).
Guia de divulgação sobre o descanso que combina a ciência do sono, curiosidades e conselhos práticos: adequar o quarto, usar a música para adormecer, preparar bebidas relaxantes e manter um diário para explorar o subconsciente e os sonhos lúcidos, com ilustrações e anedotas ligadas ao app Calm.
Corresponde à edição internacional, publicada em 24 de outubro de 2019; o ISBN-13 é 9780241987469.
Para quem busca melhorar seu descanso e bem-estar, especialmente interessados em insônia e seguidores do app de meditação Calm.
