por Jackie Lynch · Tapa blanda · ISBN 9781786783721
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«Happy Menopause» é o guia de nutrição e bem-estar de Jackie Lynch, publicado pela Watkins Media Limited em brochura (256 páginas, em inglês).
A obra parte da ideia de que não existe uma solução única: a menopausa afeta cada mulher de formas diferentes. Explica as mudanças que provoca no corpo e propõe um plano de nutrição personalizável, com soluções específicas para cada sintoma, conselhos de estilo de vida e receitas simples.
Recomendado para mulheres que atravessam a menopausa ou a perimenopausa e buscam orientações alimentares para melhorar o seu bem-estar.
