por Glen Park · Ashgrove Publishing Ltd · tapa blanda · ISBN 9781853980008
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«The Art of Changing» é o ensaio de Glen Park sobre a técnica Alexander, publicado por Ashgrove Publishing Ltd em brochura (192 páginas).
A técnica Alexander parte da ideia de que podemos mudar nossos hábitos mais enraizados para aliviar o estresse físico e mental. Glen Park leva essa abordagem às dimensões emocional e espiritual, mostrando como compreender nosso funcionamento para propiciar uma mudança positiva e uma expressão mais livre e equilibrada de si mesmo.
Escrito em inglês, foi publicado originalmente em 1989 e passou por várias edições, com ilustrações de Delia Hardy.
Dirigido a leitores interessados na saúde, no bem-estar e no crescimento pessoal, bem como a praticantes ou curiosos da técnica Alexander.
