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ISBN: 9781641523059
Este diario de mindfulness de 5 minutos ofrece prácticas diarias para una vida más tranquila y feliz. Con ejercicios sencillos y reflexiones guiadas, te ayudará a cultivar la atención plena y a reducir el estrés en tu día a día. Ideal para principiantes y para aquellos que buscan integrar el mindfulness en su rutina diaria.
