por Maria Emilia Garcia · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798650040897
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«Técnicas para combatir la depresión» é o manual de psicologia de Maria Emilia Garcia, publicado por Independently published em brochura (229 páginas).
O livro trata a depressão como um problema de saúde que afeta mais de 300 milhões de pessoas e propõe ferramentas de bem-estar, objetivos pessoais, um plano de ação e exercícios com exemplos e folhas de trabalho. Sublinhar que o leitor pode recuperar o controle e que estas técnicas complementam, mas não substituem, a ajuda profissional.
Volume 8 da série «Libros sobre la Psicología». O ponto de partida foi um texto em inglês que a própria autora traduziu para espanhol para esta edição de 2020.
Para leitores de autoajuda e bem-estar emocional que buscam exercícios práticos com os quais trabalhar a depressão, a baixa autoestima e o desânimo.
