Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por David Kirschen, William Smith · · Tapa blanda · 275 pág
* Todos os nossos produtos são revisados cuidadosamente para promover uma cultura sustentável.
Cada produto é revisto, limpo e verificado antes do envio. Se não for o que esperava, devolvemos o dinheiro.
Expertos coinciden en que la forma más rápida y efectiva de desarrollar la fuerza y mejorar el tono muscular es levantar pesas. Escrito por los mejores profesionales del entrenamiento de fuerza y creado específicamente para mujeres, Strength Training Bible for Women es la guía completa y fácil de entender para dominar los conceptos básicos del levantamiento de pesas y el entrenamiento con barra. Dividido por niveles de condición física, Strength Training Bible for Women le muestra cómo crear entrenamientos poderosos que se adaptan a sus objetivos únicos. Diseñado para minimizar el riesgo y maximizar los resultados, el programa Strength Training Bible for Women combina los mejores elementos del entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas en un programa que puede hacer en casa o en el gimnasio.
William Smith foi um poeta, desportista e ator norte-americano.
