Salud y Bienestar

Strength Training Bible for Women

Name: Strength Training Bible for Women
Brand: Hatherleigh Press
Price: 154.00 BRL
Availability: InStock
ISBN: 9781578265886

por David Kirschen, William Smith · · 275 pág

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Salud y BienestarISBN | 9781578265886

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Detalhes do produto

275 pág

David Kirschen, William Smith

Editora a confirmar

9781578265886

Capa mole

1/1/2015

ISBN: 9781578265886

Sinopse de Strength Training Bible for Women

Expertos coinciden en que la forma más rápida y efectiva de desarrollar la fuerza y mejorar el tono muscular es levantar pesas. Escrito por los mejores profesionales del entrenamiento de fuerza y creado específicamente para mujeres, Strength Training Bible for Women es la guía completa y fácil de entender para dominar los conceptos básicos del levantamiento de pesas y el entrenamiento con barra. Dividido por niveles de condición física, Strength Training Bible for Women le muestra cómo crear entrenamientos poderosos que se adaptan a sus objetivos únicos. Diseñado para minimizar el riesgo y maximizar los resultados, el programa Strength Training Bible for Women combina los mejores elementos del entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas en un programa que puede hacer en casa o en el gimnasio.