por Brooke Siler · Mosaik · tapa blanda · ISBN 9783576114029
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«Schlank und schön mit Pilates» é o manual de Pilates de Brooke Siler, publicado pela Mosaik em brochura (160 páginas, em alemão).
Guia de Pilates para praticar em casa: propõe rotinas para melhorar a figura, ganhar energia e cuidar da saúde. Os exercícios estão explicados com clareza e em progressão, com opções para adaptar a dificuldade ao nível de cada leitor. Apresenta-se como o treino de culto de estrelas como Madonna, Julia Roberts ou Sharon Stone.
Publicado em 2000, figura nas categorias de saúde e bem-estar e de esportes e recreação.
Adequado tanto para iniciantes como para praticantes com experiência que queiram treinar em casa.
