Pilates: Tu plan personal en 15 minutos

Name: Pilates: Tu plan personal en 15 minutos
Brand: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN
Price: 98.64 BRL
Availability: InStock
Author: Alycea Ungaro
ISBN: 9788425342967

por Alycea Ungaro · ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN · tapa dura · ISBN 9788425342967

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Detalhes do produto

Alycea Ungaro

9788425342967

ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN

Espanhol

tapa dura

27/03/2009

128 pág

24.2 x 18.8 x 1 cm

460 g

Sinopse de Pilates: Tu plan personal en 15 minutos

«Pilates: Tu plan personal en 15 minutos» é o guia prático de Pilates de Alycea Ungaro, publicado pela Ilustrados Grijalbo/Lumen em capa dura (128 páginas).

O livro apresenta quatro rotinas de Pilates de quinze minutos, adequadas a todos os públicos, orientadas para equilibrar e controlar o corpo e a mente. Cada série é apoiada em páginas desdobráveis com os exercícios ilustrados e em um DVD de sessenta minutos com as sessões guiadas.

Pertence à coleção Vivir Mejor e conta com tradução de Ana Guelbenzu de San Eustaquio. Publicado em março de 2009.

Adequado para quem queira praticar Pilates em casa com rotinas curtas e apoio audiovisual.