Out of the Blues

Sinopse de Out of the Blues

«Out of the Blues» é o livro de autoajuda de Jay Cleve, publicado pela Berkley Pub Group em brochura (339 páginas, em inglês).

Obra de autoajuda centrada na depressão. Jay Cleve propõe estratégias práticas para enfrentar os momentos difíceis, compreender os baixos emocionais, gerenciar o ânimo deprimido e recuperar o bem-estar. O livro se apresenta como um guia essencial para o cuidado emocional.

Publicado em abril de 1996; a capa indica que esta edição está revisada e atualizada.

Para leitores interessados em autoajuda e saúde emocional, em particular aqueles que buscam recursos para entender e gerenciar a depressão.