por Marc Bonamusa · Amat editorial · tapa blanda · ISBN 9788497358507
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«Objetivo: vientre plano» é o guia prático de saúde e bem-estar de Marc Bonamusa, publicado pela Amat editorial em brochura (160 páginas, em espanhol).
A técnica hipopressiva se apresenta como um método avalizado por estudos científicos para conseguir uma barriga lisa. Com exercícios simples, propõe reduzir o perímetro da cintura, melhorar a postura e reeducar o assoalho pélvico. Equilíbrio emocional e dieta correta completam as diretrizes para fortalecer a faixa abdominal e o diafragma.
Publicado em 2016, é o volume 8 da coleção «Lo mejor de ti» e inclui um prefácio de Piti Pinsach.
Orientado a leitores interessados no treinamento hipopressivo, na saúde postural e no cuidado do assoalho pélvico.
