por Edgar Barrionuevo Burgos, David Moreno Meler · Amat editorial · tapa blanda · ISBN 9788497358309
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«Los beneficios del ayuno» é o guia de saúde e bem-estar de Edgar Barrionuevo Burgos e David Moreno Meler, publicado pela Amat editorial em brochura (144 páginas, em espanhol).
Obra de divulgação sobre o jejum como prática supervisionada para melhorar a saúde. Explica como e quando jejuar, suas contraindicações e benefícios, como a depuração de toxinas, a desinflamação intestinal ou a prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Baseado na experiência dos autores, procura orientar tanto quem se inicia como quem já conhece a prática.
Pertence à coleção «Lo mejor de ti», da qual é o volume 5. Publicado em 17 de fevereiro de 2016.
Para leitores interessados em nutrição e bem-estar que queiram conhecer o jejum sob uma perspectiva científica e prática.
