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por Jenelle Kim · Urano · libro de bolsillo · 224 pág
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Myung Sung es una innovadora forma de meditación activa y dinámica, diseñada para integrarse perfectamente en el ajetreo de la vida cotidiana. A diferencia de las prácticas tradicionales que requieren inmovilidad y silencio, este método permite experimentar los beneficios de la meditación en cada momento del día, combinando la sabiduría de la filosofía Tao con la atención plena del mindfulness. En esta obra, Jenelle Kim presenta ocho claves fundamentales para alcanzar el bienestar, la armonía y la felicidad. A través de relatos inspiradores y un enfoque práctico, la autora nos guía para observar nuestras circunstancias desde una perspectiva renovada, ofreciendo una herramienta esencial para quienes buscan un equilibrio profundo en el mundo moderno.
