por Everett Aaberg · Tutor S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479025960
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«Musculación. El diseño anatómico y su función» é um manual de musculação de Everett Aaberg, publicado pela Tutor em brochura (227 páginas, em espanhol).
Explica como ganhar força, definição e volume muscular com 65 exercícios dos principais grupos musculares. Inclui lâminas anatômicas, diretrizes de técnica e três programas de força, preparação e sobrecarga, com chaves para ajustar intensidade, volume, recuperação e sequência, e conceber rotinas próprias.
Publicado em setembro de 2006, enquadra-se em esportes e recreação e saúde e bem-estar. ISBN-13: 9788479025960.
Indicado para pessoas interessadas em fisiculturismo, técnica de treino com pesos e concepção de rotinas personalizadas.
