por Roberta Cavicchioli · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431539054
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«Gimnasia dulce» é o manual de ginástica suave de Roberta Cavicchioli, publicado por De Vecchi Ediciones em brochura (160 páginas, em espanhol).
O manual explica a ginástica suave, uma disciplina de exercício moderado orientada ao bem-estar físico e psíquico. Inclui técnicas de execução, exercícios em cinco níveis de dificuldade crescente e programas de treinamento. O DVD incluso oferece sessões guiadas por uma professora para praticar em casa, do aquecimento ao relaxamento.
Publicado em 2008, este livro inclui um DVD com um programa de treinamento em cinco sessões elaborado pelas professoras de pilates Virginia Tucci e Alessandra Moriggi.
Adequado para quem busca uma atividade física de baixa intensidade, adaptável a diferentes idades e realizável em casa.
