por Roberta Cavicchioli · De Vecchi Editorial · tapa blanda · ISBN 9788431511432
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Descubre cómo mantenerte en forma sin fatiga con 'Guía de gimnasia dulce' de Roberta Cavicchioli. Este libro te ofrece un programa de ejercicios diarios de movilidad, reactivación y tonificación muscular. Aprende programas especiales para adelgazar, controlar dolores cervicales y lumbares, y combatir la artritis y la rigidez de la columna vertebral. Además, incluye técnicas de automasaje, respiración y relajación. Con más de 240 fotos didácticas, esta guía es perfecta para quienes buscan una forma suave y efectiva de mejorar su salud y bienestar.
