por Christiane Barbiche · Marie Claire Editions · tapa blanda · ISBN 9791032302231
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«Mincir au naturel» é o guia de saúde e bem-estar de Christiane Barbiche, publicado por Marie Claire Editions em brochura (160 páginas, em francês).
A obra apresenta um programa personalizado para perder peso de forma duradoura sem passar por dietas estritas. Combina o trabalho sobre as emoções, um ajuste razoável da alimentação, suplementos de origem vegetal e exercício adaptado, com o objetivo de recuperar a forma cuidando da saúde e do bom humor.
Para quem quer emagrecer sem dietas estritas e incorporar hábitos saudáveis, com uma abordagem que cuida do equilíbrio físico e mental.
