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ISBN: 9780349421087
En este libro, Jon Kabat-Zinn explora en profundidad el concepto de mindfulness y su importancia en la vida cotidiana. A través de su enfoque característico, el autor nos invita a reflexionar sobre la meditación y a comprender por qué prestar atención plena puede ser un acto radical de amor y una herramienta poderosa para el bienestar personal y social. Descubre cómo la práctica de mindfulness puede transformar tu vida y contribuir a la sanación del mundo que te rodea.
Jon Kabat-Zinn é professor Emérito de Medicina e director fundador da Clínica de Redução do Stress e do Centro de Atenção Plena em Medicina, na Escola Médica da Universidade de Massachusetts. Kabat-Zinn estudou budismo zen e é membro fundador do Centro Zen de Cambridge. Passou a integrar os seus conhecimentos budistas e prática de ioga na ciência médica ocidental.
