por Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788472455672
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«Vivir con plenitud las crisis» é o ensaio de autoajuda de Jon Kabat-Zinn sobre mindfulness, publicado pela Editorial Kairós em brochura (550 páginas).
Descreve o programa de redução do estresse baseado na atenção plena (REBAP ou MBSR). Kabat-Zinn aproxima as práticas de meditação Vipassana do âmbito médico e propõe um plano para enfrentar o estresse, a dor crônica e a doença, integrando essa prática na vida cotidiana para favorecer o bem-estar e a cura.
A edição em espanhol, traduzida por Alberto de Satrústegui, conta com colaborações de Thich Nhat Hanh e Joan Borysenko. A obra pertence à coleção Ensaio da Kairós.
Recomendado para leitores interessados na gestão do estresse, na meditação e no desenvolvimento pessoal, bem como para profissionais da saúde e da psicologia.
Jon Kabat-Zinn é professor Emérito de Medicina e director fundador da Clínica de Redução do Stress e do Centro de Atenção Plena em Medicina, na Escola Médica da Universidade de Massachusetts. Kabat-Zinn estudou budismo zen e é membro fundador do Centro Zen de Cambridge. Passou a integrar os seus conhecimentos budistas e prática de ioga na ciência médica ocidental.
