por Mariëlle Renssen · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497641418
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«Meditación y relajación» é o guia de meditação e gestão do estresse de Mariëlle Renssen, publicado pela Edimat Libros em capa dura (96 páginas, em espanhol).
Obra ilustrada que reúne técnicas e métodos práticos para relaxar o corpo e a mente, aliviar o estresse e melhorar o estado de ânimo e o bem-estar físico. Através de exercícios simples, convida a incorporar a meditação e o relaxamento na vida diária para encontrar equilíbrio e harmonia interior.
Pertence à série «Salud y bienestar» da Edimat Libros; a edição leva o subtítulo «Relaje cuerpo y mente».
Dirigido a leitores de desenvolvimento pessoal que querem reduzir o estresse e iniciar-se na meditação e no relaxamento como hábito de bem-estar.
