por Céline Beylier · De Borée · tapa dura · ISBN 9782812903656
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«Maigrir et ne plus regrossir» é o guia prático de saúde e bem-estar de Céline Beylier, publicado pela De Borée em capa dura (335 páginas, em francês).
A obra propõe um método prático e equilibrado para perder peso sem recorrer a dietas extremas, centrado em conselhos nutricionais e em estratégias para manter os resultados ao longo do tempo, com o objetivo de ajudar o leitor a adotar hábitos alimentares sustentáveis e evitar o efeito sanfona, favorecendo um bem-estar físico consciente e duradouro.
O livro foi publicado em 2008 na coleção Terre de Poche da De Borée.
Recomendado para leitores interessados em nutrição e bem-estar físico que buscam uma abordagem realista e sustentável para controlar o peso.
