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Segunda vida
Los ataques de pánico
por Christi Ingham · Oniro · tapa blanda · 237 pág
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4,5
Páginas: 237 págAutor: Christi InghamEditora: OniroFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 22/4/1998ISBN: ISBN 9788489920248
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Sinopse de Los ataques de pánico
Este libro, escrito por Christine Ingham, aborda el tema de los ataques de pánico desde una perspectiva tanto informativa como práctica. Dirigido a personas que sufren de ataques de pánico y a quienes se preocupan por ellas, explica qué son los ataques de pánico, cómo se desencadenan y qué se debe hacer durante un ataque. Además, ofrece estrategias para evitar recaídas, afrontar los ataques y ayudar a otros a superarlos. Basándose en su propia experiencia, Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarlos y superarlos, ayudando al lector a conocerse mejor a sí mismo y a modificar aspectos de su vida para lograr un estilo de vida saludable y feliz. El libro también incluye información sobre cómo ayudar a los demás a superar los ataques de pánico, lo que lo convierte en una herramienta valiosa para amigos y familiares de personas que sufren de este problema.
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