por Franca Mangiameli, Nicolai Worm · Systemed Verlag · tapa blanda · ISBN 9783927372283
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«LOGI-Guide» é o guia de referência da dieta LOGI de Franca Mangiameli e Nicolai Worm, publicado pela Systemed Verlag em brochura (93 páginas, em alemão).
Explica a dieta LOGI («Low Glycemic and Insulinemic Diet»), que reduz carboidratos e prioriza alimentos de baixo índice glicêmico para evitar picos de açúcar no sangue. Inclui mais de 40 tabelas com mais de 500 alimentos, com índice glicêmico, carga glicêmica e energia por 100 gramas ou por porção, além de açúcar, proteínas, ômega-3 e fibra.
Publicado originalmente em 2004. Subtítulo original: «Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem glykämischen Index und ihrer glykämischen Last».
Recomendado para pessoas que seguem a dieta LOGI ou desejam uma referência rápida sobre o índice glicêmico e a carga glicêmica dos alimentos.
