por Frédéric Saldmann · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226245366
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«Le meilleur médicament, c'est vous !» é o ensaio de saúde de Frédéric Saldmann, publicado pela Albin Michel em francês, brochura, 272 páginas.
Frédéric Saldmann propõe usar o próprio corpo como principal recurso para cuidar da saúde e prevenir doenças. Explica movimentos que aliviam, alimentos saudáveis, o jejum sequencial, pontos a comprimir e mudanças de postura, sem dietas nem medicalização excessiva. Aborda alimentação, peso, sono, alergias e envelhecimento.
Publicado em 15 de maio de 2013. O autor, Frédéric Saldmann, é cardiologista, nutricionista e especialista em medicina preditiva.
Para leitores que leem francês e buscam orientações de saúde e prevenção sem depender de fármacos.
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