por Frédéric Saldmann · ISBN 9788466366885
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«Curarse en salud» é um livro de saúde e bem-estar de Frédéric Saldmann, publicado pela Penguin Random House Grupo Editorial em 2022 (257 páginas, em espanhol).
O autor propõe uma abordagem integral da saúde que combina alimentação, cuidado do corpo e bem-estar mental. O livro oferece orientações para viver melhor e ser mais feliz, com conselhos práticos destinados a que o leitor adote hábitos saudáveis e mude sua vida.
A capa inclui o selo Aguilar e um subtítulo que alude a comer bem e a cuidar do corpo e da mente.
Recomendado para pessoas que querem incorporar hábitos mais saudáveis no seu dia a dia e procuram uma leitura divulgativa sobre bem-estar físico e mental.
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