On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Sinopse de On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

«On n'est jamais mieux soigné que par soi-même» é o ensaio de saúde do doutor Frédéric Saldmann, publicado pela Plon em brochura (366 páginas, em francês).

Apoiado em pesquisas médicas recentes, Frédéric Saldmann explica como reconhecer os alimentos protetores e os prejudiciais, que gestos saudáveis adotar e que comportamentos evitar. A obra reúne conselhos de medicina preventiva sobre sono, higiene, sexualidade, memória e controle do peso para viver melhor e mais tempo.

A capa mostra o subtítulo «La santé sans tabou»; a edição foi publicada em 30 de janeiro de 2020.

Para um público geral interessado no autocuidado e na prevenção da saúde, com uma exposição divulgativa e prática.