por Ana Luzón · El Vinólogo · tapa blanda · ISBN 9788461656370
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«La dieta gourmet» é o livro de saúde e bem-estar de Ana Luzón, publicado pela El Vinólogo em brochura (221 páginas, em espanhol).
Ana Luzón apresenta o Método Luzón, uma proposta para emagrecer sem renunciar ao prazer de comer. O livro aborda fatores que condicionam a atitude diante da comida, como o ânimo, a companhia, o lugar, a atenção ou a quantidade no prato, e propõe táticas para se manter firme, entre elas a predeterminação.
Pertence à série Método Luzón e leva o subtítulo «Como emagrecer sem renunciar ao prazer». Inclui prefácio de Joan Roca e epílogo de José Peñín.
Orientado a leitores interessados em perder peso sem renunciar ao prazer da comida, numa perspectiva de saúde e nutrição.
