por Lawrence LeShan · Aquarian Press · tapa blanda · ISBN 9781852740504
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«How to Meditate: A Guide to Self Discovery» é o guia de meditação de Lawrence LeShan, publicado pela Aquarian Press em brochura (144 páginas, em inglês).
A obra oferece uma abordagem realista e direta à meditação, com o objetivo de alcançar a paz interior, reduzir o estresse e fomentar o autoconhecimento. LeShan examina seus benefícios e descreve métodos estruturados e não estruturados para alcançar uma maior consciência espiritual.
A obra foi publicada originalmente em 1974; esta edição de 1989 figura como nova edição.
Dirigida a leitores com interesse em meditação, desenvolvimento pessoal e espiritualidade prática.
