por Jim Brown · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479026165
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Guía de bolsillo. Cien estiramientos» é o guia prático de alongamentos de Jim Brown (Ediciones Tutor, brochura, 192 páginas, em espanhol).
Reúne cem alongamentos para pessoas ativas e esportistas de qualquer nível ou disciplina, explica como escolhê-los e com que frequência e duração realizá-los, e percorre o corpo dos pés à cabeça, com variantes para esportes como tênis, golfe, futebol, natação ou corrida e conselhos para jovens esportistas.
Quinta edição da coleção Guia de bolso, publicada em novembro de 2006, com o subtítulo «Da cabeça aos pés para o exercício e o esporte».
Dirigido a esportistas de qualquer nível e a pessoas ativas que querem um manual prático e manejável de alongamentos.
