por Daniel Roth · Daniel Roth · tapa blanda · ISBN 9783000439766
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«Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten» é o guia de saúde e nutrição de Daniel Roth, publicado por Daniel Roth em brochura (192 páginas, em alemão).
Frente às dietas restritivas, Daniel Roth defende o jejum intermitente: não importa apenas o que se come, mas quando. Anos de pesquisa comprovam sua eficácia para emagrecer e prevenir doenças ligadas à dieta. Inclui fundamentos científicos e orientações para aplicar variantes do jejum na rotina diária, com nutrição saudável e exercício.
A primeira edição foi publicada em 13 de novembro de 2013 e a obra se enquadra na categoria de Saúde e Bem-Estar.
Dirigido a pessoas que querem perder peso sem dietas restritivas e conhecer os fundamentos científicos do jejum intermitente antes de colocá-lo em prática.
