por Cristina Mérida · tapa blanda · ISBN 9788491879855
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«Estiramientos fáciles para hacer en casa» é o guia prático de saúde e bem-estar de Cristina Mérida, publicado pela RBA em brochura (em espanhol).
O método de Cristina Mérida propõe uma rotina de alongamentos simples para tonificar todo o corpo sem sair de casa. Inclui novos exercícios para melhorar a flexibilidade, aliviar tensões musculares e favorecer o bem-estar físico, com instruções claras pensadas para quem queira incorporar essa prática no dia a dia.
Obra em espanhol (es-ES) publicada pela RBA em formato brochura, dentro das categorias de Saúde e Bem-Estar e Esportes e Recreação.
