por Howard Kent · Libsa · tapa dura · ISBN 9788476307304
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«El yoga fácil» é o guia de ioga de Howard Kent, publicado pela Libsa em capa dura (160 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o ioga como um método eficaz contra o estresse e um curso de introdução que qualquer pessoa pode seguir. Seu programa de doze meses desenvolve o ensino de posturas corporais e técnicas de controle mental, com exercícios práticos e orientações para integrar a prática no dia a dia.
O subtítulo da obra é «Un programa personalizado de yoga que transformará su vida diaria». O volume foi publicado originalmente em 1999.
Recomendado para quem deseje iniciar-se no ioga ou procure um guia simples para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
