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El método pilates para el embarazo
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Salud y BienestarISBN | 9788497541138
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Detalhes do produto
Páginas: 94 pág
Autor: Michael King, Yolande Green
Editora: Oniro
ISBN: 9788497541138
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/4/2004
ISBN: 9788497541138
Sinopse de El método pilates para el embarazo
Este libro presenta un programa de ejercicios de Pilates diseñado específicamente para mujeres embarazadas. El método Pilates se centra en fortalecer y tonificar los músculos mediante estiramientos suaves, mejorando la postura y protegiendo la espalda. Es seguro tanto para la madre como para el bebé, y ayuda a una rápida recuperación después del parto. Incluye ilustraciones paso a paso y ejercicios adaptados a cada trimestre del embarazo.
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