por Michael King · Australian Broadcasting Corporation · tapa blanda · ISBN 9780733312403
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«Corepilates» é o guia de exercícios de Michael King, publicado pela Australian Broadcasting Corporation em brochura (137 páginas, em inglês).
Adapta exercícios de pilates à bola para reforçar a musculatura profunda do abdômen e das costas. Combina movimentos lentos, precisão e respiração controlada para melhorar postura e flexibilidade. Inclui rotinas fotografadas, variações de dificuldade e programas de exercícios, para iniciantes e avançados.
A obra foi publicada originalmente como Pilates: Get on the Ball; esta edição em brochura é de 2003 e está em inglês.
Adequado para iniciantes e para praticantes habituais que queiram intensificar o trabalho do centro corporal.
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