por Nuria Roura · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408175483
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«Aprende a vivir, aprende a comer» é o ensaio de autoajuda de Nuria Roura, publicado pela Zenith em brochura (256 páginas, em espanhol).
Nuria Roura, coach de estilo de vida SEN, relata sua superação de transtornos alimentares e dependências e oferece técnicas para melhorar a relação com a comida. Propõe recuperar o controle do apetite, identificar os motivos emocionais que levam a comer em excesso ou a não comer e fazer um detox de emoções estagnadas para se nutrir de dentro.
Publicado em Barcelona em 2017, faz parte da coleção Autoajuda e superação.
Uma obra dirigida a leitores interessados em autoajuda, alimentação consciente e bem-estar emocional.
