por Francisco Díaz Portillo · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466214629
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«Aerobox» é o manual de aeróbica, boxe e artes marciais de Francisco Díaz Portillo, publicado pela Libsa em brochura (192 páginas, em espanhol).
O aerobox combina aeróbica, boxe, artes marciais e defesa pessoal em uma luta simulada contra um saco ou o ar. O manual detalha socos, golpes, chutes, defesas, esquivas e bloqueios para um treino cardiovascular e muscular que libera o estresse e desenvolve força, flexibilidade, reflexos e segurança.
«Aerobox» pertence à coleção «En Forma» da Libsa, no seu número 6, e foi publicado pela primeira vez em 2007.
Dirigido a aficionados do fitness e das artes marciais que buscam uma prática de treino solo, com saco ou sem adversário.
