por Christina Kempe · Edimat Libros · tapa blanda · ISBN 9788497642682
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«Adelgazando con la semana del ayuno» é o guia prático de Christina Kempe, publicado pela Edimat Libros em brochura (48 páginas, em espanhol).
A autora propõe um plano de jejum de uma semana como método para renovar corpo e mente. O guia combina conselhos de nutrição e exercício com orientações práticas e motivação para alcançar uma melhor saúde física e mental, e sentir-se bem por dentro e por fora.
Faz parte da coleção Sentirse bien / Feel Good da Edimat, dedicada a guias de saúde e bem-estar em formato de bolso.
Dirigido a pessoas adultas que buscam perder peso e adotar uma vida mais saudável através do jejum e do exercício.
