Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz usado

Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz

Name: Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz
Brand: Paidotribo
Price: 98.64 BRL
Availability: InStock
ISBN: 9788480195843

por Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García, Joaquín Sanchís Moysi · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480195843

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Detalhes do produto

Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García, Joaquín Sanchís Moysi

9788480195843

Paidotribo

Espanhol

tapa blanda

24/01/2008

130 pág

27.5 x 21 x 1 cm

380 g

Sinopse de Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz

«Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz» é o guia de Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García e Joaquín Sanchís Moysi, em brochura.

A parte teórica estuda a anatomia da parede abdominal e analisa biomecanicamente os exercícios clássicos. A parte prática propõe abdominais com retroversão pélvica, oblíquos, elevação do tronco e combinações. Relaciona o sedentarismo e as más posturas com a dor lombar, e propõe o fortalecimento abdominal como prevenção.

Segunda edição, publicada em 24 de janeiro de 2008 pela Paidotribo. Pertence à coleção Esportes, série Musculação. 130 páginas, em espanhol.

Recomendado para esportistas, treinadores e pessoas com desconfortos lombares que queiram fortalecer o abdômen com uma abordagem técnica.