por Suzi Grant · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780141010922
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«48 Hours to a Healthier Life» é o guia de saúde e bem-estar de Suzi Grant, publicado pela Penguin em brochura (272 páginas, em inglês).
O livro propõe um plano de 48 horas para adotar hábitos mais saudáveis: refeições fáceis, técnicas de autoajuda e exercícios que buscam um efeito comparável ao de um spa, com benefícios a longo prazo. Inclui receitas e defende uma fórmula de 90% nutrição ótima e 10% de pequenos prazeres como vinho, sobremesas ou cappuccinos.
Suzi Grant é jornalista de saúde e membro da British Association of Nutritional Therapists. A obra apareceu originalmente em 2003; esta edição é de dezembro de 2005.
Para leitores que buscam melhorar sua alimentação e energia sem dietas estritas nem renunciar a pequenos prazeres.
