por KEN GRAY · Divisa HV · DVD · EAN 8421394520707
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«Pilates Gymball» é um DVD de exercícios de Pilates com bola gymball, dirigido por Ken Gray e publicado pela Divisa HV.
A treinadora Lucy Knight une o método Pilates ao trabalho com a gymball em uma sessão organizada em níveis de intensidade progressivos. Os exercícios se concentram em melhorar a postura e a estabilidade muscular por meio de alongamentos e fortalecimento, com propostas adaptáveis a diferentes ritmos e idades.
Duração: 50 minutos. Áudio em espanhol e inglês (Dolby Digital 2.0). Apto para todos os públicos. Região 2.
Pensado para quem busca uma rotina guiada e progressiva de Pilates, válida para diferentes níveis e idades.
