por Ken Gray · Divisa HV · DVD · EAN 8421394521322
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«Pilates Aeróbico (Aerolates)» é o programa de exercícios de Pilates e aeróbica dirigido por Ken Gray, publicado em DVD pela Divisa Home Video em 2003.
O programa combina a precisão do método Pilates com a atividade da aeróbica em uma rotina criada pela especialista em fitness Lucy Knight. A tabela de exercícios, pensada para queimar gorduras e entrar em forma, é organizada em níveis para que o usuário possa avançar no seu próprio ritmo e comprovar os resultados do método.
O DVD inclui áudio em inglês e espanhol (Dolby Digital 2.0) e legendas em espanhol. Sua duração é de 50 minutos e está classificado como adequado para todos os públicos.
Oferece uma opção de exercício em casa para pessoas interessadas em combinar tonificação muscular com trabalho cardiovascular.
