por Franca Sacchi · Demetra · tapa blanda · ISBN 9788844054885
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«Yoga. Teoria e pratica» é o manual de ioga de Franca Sacchi, publicado pela Demetra em brochura (224 páginas, em italiano).
O livro de Franca Sacchi propõe uma abordagem ao ioga a partir do corpo físico: introduz noções de anatomia e circulação energética, detalha técnicas de purificação e preparação, e explica as principais asanas com variantes e imagens passo a passo. Inclui também práticas avançadas de concentração e meditação.
Foi publicado em 2019 e pertence à série Fitness.
Para iniciar no ioga e para praticantes com experiência que queiram aprofundar asanas, concentração e meditação.
