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ISBN: 9789896689629
Descubre el poder transformador de la risa con este libro del Dr. Madan Kataria, el creador del movimiento global del Yoga de la Risa. Esta obra presenta ejercicios sencillos, prácticos y divertidos diseñados para mejorar tu bienestar físico y emocional, ayudándote a alcanzar un estado de salud y felicidad duradero a través de la risa consciente. El libro explora cómo la risa actúa como una herramienta poderosa para conectar con los demás y mejorar la calidad de vida. Con un enfoque accesible, el autor nos guía a través de técnicas que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria, demostrando que reír es, efectivamente, el mejor remedio para el cuerpo y la mente.
