Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life

Name: Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
Brand: Hearst Publications
Price: 97.10 BRL
Availability: InStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9780786880706

por Jon Kabat-Zinn · Hearst Publications · tapa blanda · 304 pág

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4,2

304 págJon Kabat-ZinnHearst Publicationstapa blandaen1/1/1994ISBN 9780786880706

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Sinopse de Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life

Este libro es una guía para la meditación mindfulness en la vida cotidiana. Jon Kabat-Zinn, autor del libro, nos enseña cómo podemos cultivar la atención plena en cada momento de nuestra vida, desde las tareas más sencillas hasta los desafíos más complejos. Con ejercicios prácticos y reflexiones profundas, este libro nos invita a vivir el presente con conciencia y aceptación, encontrando la paz y la serenidad en nuestro interior.