por Roger Baker · SCM Brockhaus, R. · tapa dura · ISBN 9783417266733
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«Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden» é o guia prático de Roger Baker sobre ataques de pânico, publicado por SCM Brockhaus, R. em capa dura (208 páginas, em alemão).
Publicado originalmente como «Understanding Panic Attacks», o livro explica com linguagem clara e direta em que consistem os ataques de pânico: quando e onde aparecem, como transformam quem os sofre e por que se produzem. Baker analisa os medos e falsas crenças mais habituais (de morrer, de enlouquecer ou de o corpo falhar) e propõe um programa psicológico de autoajuda com exercícios concretos para enfrentar a ansiedade, desativar o medo e recuperar o controle da vida cotidiana.
O título original é «Understanding Panic Attacks», publicado pela primeira vez em 1995. O livro se organiza em cinco partes que vão do conhecimento do transtorno às propostas terapêuticas, com exemplos de casos e um epílogo com as experiências pessoais do autor.
É adequado tanto para quem sofre de ataques de pânico ou agorafobia como para familiares e leitores que desejem compreender melhor esses transtornos numa perspectiva divulgativa e terapêutica.
