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Usted puede ser feliz
por Albert Ellis · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · 223 pág
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· ISBN 978844930868012 pessoas a ver istoVisto 4 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 223 pág
Autor: Albert Ellis
Editora: Paidos Iberica Ediciones S A
ISBN: 9788449308680
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/2/1998
ISBN: 9788449308680
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Sinopse de Usted puede ser feliz
Este libro de Albert Ellis explora cómo la terapia racional emotiva conductual (TREC) puede ayudar a superar la ansiedad y la depresión. Ellis argumenta que gran parte del sufrimiento humano proviene de reacciones exageradas e innecesarias, y que podemos aprender a controlar nuestros pensamientos y sentimientos para lograr una mayor felicidad y bienestar emocional. El libro ofrece un enfoque lógico y práctico para mejorar la salud mental y afrontar el estrés de la vida moderna.
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