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ISBN: 9780806516707
Este libro presenta estrategias probadas para no reaccionar ante antagonistas, revelando un tercer camino entre "enfadarse" y "desquitarse". Ofrece consejos sobre cómo dejar de preocuparse por lo que piensa la gente, evitar situaciones y responsabilidades difíciles, y dejar de intentar complacer a todo el mundo. Una guía práctica para mejorar tus relaciones y mantener la calma en situaciones de estrés.
Albert Ellis foi um psicólogo estadunidense que desenvolveu, em 1955, a REBT "terapia racional emotiva comportamental"; inicialmente especializou-se como terapeuta de casais e sexo.
