por Consumers' Association · Which? Books · tapa blanda · ISBN 9780340583555
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«Understanding Stress» é o guia prático da Consumers' Association sobre o estresse, publicado pela Which? Books em brochura (192 páginas, em inglês).
Explica o que é o estresse, quais são suas causas e sintomas característicos e como reconhecê-lo no dia a dia. Oferece métodos eficazes para gerenciar a tensão e enfrentar melhor as situações estressantes, com uma abordagem divulgativa e orientação prática.
O livro faz parte da série «Which? Consumer Guides» e corresponde à segunda edição revisada, publicada em 1992.
É dirigido a leitores gerais interessados no bem-estar pessoal, na autoajuda e no gerenciamento do estresse.
