por men-s-health · Tapa dura · ISBN 9781594865336
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«Total Fitness Guide 2007» é o guia de fitness da Men's Health, publicado pela Rodale, Inc. em capa dura e em inglês (2007).
O volume reúne rotinas e conselhos para melhorar a forma física: treinos atualizados, atalhos para ganhar músculo, estratégias para reduzir a gordura corporal e diretrizes para reduzir o tempo de corrida. A abordagem prática combina exercício, saúde e bem-estar.
Recomendado para entusiastas do fitness que querem um programa prático de treino, saúde e bem-estar com o estilo da Men's Health.
