por Men's Health · Penguin Random House Grupo Editorial · Tapa blanda · ISBN 9788417338596
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«Libro del reto Men's Health» é o guia de fitness e nutrição da Men's Health, publicado em 2019 em brochura (336 páginas, em espanhol).
O método propõe um desafio de 16 semanas para ganhar músculo, perder peso e definir abdominais combinando treino e dieta. Explica como identificar o estado do próprio corpo, quais exercícios e alimentos ajudam a definir a musculatura e como fazer um acompanhamento semana a semana. Inclui a experiência de Roberto Leal, Jordi Cruz, Paco Roncero e Uri Sabat.
Publicado pela Penguin Random House Grupo Editorial; na capa consta a indicação de edição atualizada.
Destinado a homens que buscam um plano estruturado para ganhar músculo e perder peso em quatro meses.
