por Évelyne Frugier · Ellébore · tapa blanda · ISBN 9791023002744
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«Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates» é o livro com DVD de Pilates de Évelyne Frugier, publicado pela Ellébore em 2022, em francês.
Guia prático que apresenta o método Pilates de Évelyne Frugier para tonificar e refinar a figura. Inclui sete sessões específicas com exercícios no chão, planejadas com uma progressão acessível a todos os níveis e pensadas para serem realizadas em casa e para melhorar a forma física e o bem-estar.
O pacote é composto por um livro e um DVD. A data de lançamento é 11 de julho de 2022; a categoria é Saúde e bem-estar.
Para quem quer praticar Pilates em casa e melhorar a forma física e o bem-estar, com sessões no chão adequadas a todos os níveis.
